24式 簡化太極拳二十四式練習口令 預備 調身、調心、調息；併步站立，意守丹田，全身放鬆………起勢 轉肘開胯平肩，鬆腰坐胯，起身提腕，展掌沉肘，屈膝下按垂掌；野馬分鬃 右移右沉，合抱收腳，左外上步，弓步分手，京站美食(左野馬分鬃)；轉身擺腳，合抱收腳，右前上步，弓步分手，(右野馬分鬃)；轉身擺腳，合抱收腳，左前上步，弓步分手，(左野馬分鬃)；白鶴亮翅 跟步抱手，右轉挑切，沉身摟按，虛步亮掌；摟膝按掌 轉身落掌，旋臂收腿，上步曲肘，弓宜蘭民宿步摟按；(左摟膝按掌)轉身擺腳，旋臂收腿，上步曲肘，弓步摟按；(右摟膝按掌)轉身擺腳，旋臂收腿，上步曲肘，弓步摟按；(左摟膝按掌)手揮琵琶 平掌跟步，後坐引手，虛步合手；左右倒捲肱 轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(左倒商務中心捲肱)；轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(右倒捲肱)；轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(左倒捲肱)；轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(右倒捲肱)；左攬雀尾 轉腰展臂，合抱收腳；左前上步，弓步左掤，轉腰伸掌，後坐下捋，回身搭手租房子，弓步左擠；分掌後坐，弓步前推；右攬雀尾 轉身分掌，合抱收腳，右外上步，弓步右掤；轉腰伸掌，後坐下捋， 回身搭手，弓步右擠，分掌後坐，弓步前推；左單邊 左轉採捋，移胯擺掌，勾手收腳，開步提掤，弓步沉按； 看房子左右雲手 右轉鬆勾，轉腰移胯擺掌，下採收腳，雲手一；轉腰移胯擺掌開步，下採收腳，雲手二；轉腰移胯擺掌開步，下採收腳，雲手三；左單邊 轉腰移胯擺掌，勾手點腳，開步提掤，弓步沉按； 高探馬 平掌跟步，後坐展掌房地產，虛步按掌，右蹬腳 穿掌收腳，上步旋臂，弓步分掌，抱掌收腿，翻掌提膝，分掌蹬腳；雙峰貫耳 屈膝收腿，落腳落掌，弓步貫拳；左蹬腳 左轉身分掌，抱掌收腳，翻掌提膝，分掌蹬腳；左下勢獨立 移胯轉身勾房屋買賣手，屈膝沉身開步，仆步穿掌，弓步起身；挑掌獨立； 右下勢獨立 轉身落腳吊手，屈膝沉身開步，仆步穿掌，弓步起身；挑掌獨立；玉女穿梭 左斜上步，合抱收腳，上步錯手，弓步架推；後坐擺腳，合抱收腳，上步錯手，弓步架推；右買屋海底針 平掌跟步，後坐提手，虛步插掌；右閃通臂 提臂收腳，上步採架，弓步推撐；進步搬攔捶 右轉擺掌，握拳碾腳，擺步搬拳，轉腰擺臂，上步攔掌，弓步直捶；如封似閉 穿掌分手，後坐沉肘，弓步前推； 十字手 濾心 右轉扣腳，弓步分掌，左轉落掌，抱掌收腳；收勢 平抹分掌，沉肘下按，落手開立，併步直立。
- Aug 31 Sat 2013 04:46
24式
- Aug 21 Wed 2013 23:13
王郁琦說謊 扁︰總統任內未用廂型車做前導車
王郁琦說謊 扁︰總統任內未用廂型車做前導車2009.12.02專擦馬屁股的王先生擦馬屁股前~頭腦放清楚點別~狗不會生;隔壁老王偷情都扯阿扁~不要把人民都當笨蛋阿扁總統~借款您真是太偉大了一些共匪台~不談論您都會倒台連馬政府的一堆大便~都要跟您牽扯阿扁總統~您真是太偉大了 王郁琦說謊 扁︰總統任內未用廂型車做前導車 【13:24】 〔支票借款記者李欣芳∕台北報導〕總統馬英九車隊國道濫權事件，總統府發言人王郁琦表示，自由時報所刊登的車隊，「事實上根本不是馬總統的車隊，而是前總統陳水扁的車隊」。信用貸款陳水扁今指王郁琦公然說謊，強調他在總統八年任內，從來不曾以廂型車擔任過前導車，要求總統府立刻澄清。陳水扁辦公室主任劉導表示，在台北看守所的阿扁，今對王郁汽車貸款琦的上述說法非常不爽，認為王郁琦公然說謊，明明是馬英九自己的車隊出包，卻硬要栽在陳水扁身上，這根本是莫名其妙。民進黨前立委蔡啟芳今前往北守探視陳水扁後，銀行利率阿扁隨即要求扁辦對外發表以下三點聲明：第一、王郁琦的說法是否代表總統府的正式發言？王郁琦是獲得誰的授權，並依據特勤中心何人的報告與同意，可以將總統維安勤機車借款務及車隊編組的細節予以揭露？二、王郁琦指稱因相片中的車隊是以大福特廂型車為前導車，就此認定照片中的車隊為陳水扁的車隊。陳水扁今在與蔡啟芳會客時，明確表示房屋貸款於他擔任總統八年期間，從來不曾以廂型車擔任過前導車，王郁琦的說法完全與事實不符，陳水扁要求總統府應指示國安局特勤中心應立即予以澄清。三、陳水扁也表示，過農地貸款去總統車隊如果在高速公路遇到塞車，高速公路警察局會隨機管制車流，引導車隊行駛路肩，絕對不會佔用內車道並強力驅趕其他車輛。扁辦並指出，王郁琦揭露總統維安勤負債整合務及車隊編組的細節，同時還涉及洩密問題。
- Aug 12 Mon 2013 03:58
期駿-心地善良的電眼男孩
期駿-心地善良的電眼男孩期駿-就學年齡:5歲, 學習酒肉朋友項目:鋼琴.期駿上面有二位姐姐, 所以自小就聽習慣東區燒烤了鋼琴的聲音, 學琴才一年就可以彈出阿拉貝斯克. 東區居酒屋只要是自己喜歡的曲子, 就算還看不懂譜也能彈奏出燒烤來, 真是很有天賦的孩子.仍保有天真且個性很善良的酒肉朋友期駿, 看到不認識的媽媽推著嬰兒車要開門, 還會主褐藻醣膠動去幫忙, 真的是非常体貼的孩子呢!!有關期駿表演保濕面膜的影片, 請參考:表演日期:04/10/2009, 表演曲目:圓面膜舞曲 http://www.wretch.cc/blog/clmh15/18096498(術後面膜在無名小站以29482823搜尋, 點入教室BLOG後, 以名膠原蛋白字搜尋即可)
- Aug 03 Sat 2013 17:29
亞青田徑 中華單日奪3金 06-10 22:45
亞青田徑 中華單日奪3金 06-10 22:45〔中央社〕亞青田徑錦標賽，中華隊今天靠著毛祺舜男子10項全能、賴俐君女子鉛球、吳孟珈女子跳高奪下3金借貸，目前累計4金，超越上屆4金的目標只差一步。第15屆亞洲青年田徑錦標賽9日到12日在斯里蘭卡可倫坡進行，中華隊上屆在越南河內奪下4金3銀5銅，票貼領隊翟學電出發前就立下目標，要超越4金。中華隊此行由於飛機不給托運竿子，導致選手撐竿跳時必須跟別人或大會借。毛祺舜說，「當下覺得很難過宿霧、很煩。」所幸中華隊昨晚向新加坡、大陸等隊請求協助，雖然借到大會竿子，但毛祺舜上午練習時因為不順手，導致扭傷右腳踝，他說，「沒辦法，巴里島怕怕的。」負傷上陣的毛祺舜，發現科威特選手的竿子和他原本的一樣，加上科威特大方出借才得以完賽，毛祺舜賽後也特別向科威特選手致謝。10項馬爾地夫全能兩天賽程，毛祺舜最終以6252分奪金，繼1994年雅加達亞青賽的陳建宏後，再度有台灣男子選手在10項全能奪金。毛祺舜認為，這次比賽項與項之禮服間的休息時間充足相當關鍵，明年目標要突破7000分大關。吳孟珈女子跳高以1公尺79完成2連霸，繼林愫琦1992年、1994年的連冠，台灣第2人締造此紀西裝外套錄。狀況極佳的吳孟珈說，賽前目標就是奪金，「對自己很有信心，所以放鬆去跳」。而一到斯里蘭卡就不時流鼻血的賴俐君，比賽果然也見「紅」，ARMANI賽前設定前3名的她，以14公尺25技冠群雌，為首次、也是最後一次的亞青賽留下美好回憶。對於被冠上「鼻血女孩」的新外號，她笑著說，「我才不要G2000！」是因為這裡太熱了。
- Jul 25 Thu 2013 18:04
最好的愛情是什麼
最好的愛情是什麼一個主持人在十字街頭做隨機採訪。他的問題是：愛情是什麼？讓我奇怪的是竟然沒有一個相同的答案。一個少女說愛情是瓊瑤阿姨小說中的那樣，愛得轟轟烈烈、你死我活才過癮。一個中年男人說愛情和打手酒店工作機一樣，要不停地打電話，只有不停地打才能溝通。而一個好像正在談戀愛的少年說愛情是一種宗教，可以讓人的信仰發生改變。 一個彷彿歷經滄桑的女人說，愛嘛，愛像咖啡，雖然苦點，可是令人回味無窮。這時，主持人攔酒店打工住了一個特別漂亮的女人，這個漂亮女人沉思了一下說，愛情像酒，紅酒讓人浪漫，白酒讓人瘋狂，啤酒讓人舒緩，但是好酒也不能多喝，喝多了會受傷，有的人喝酒喝傷後會終生不再喝酒，愛情也一樣，受傷之後再愛就難了。酒店兼職那天對愛情的比喻我覺得她說得最精彩了，我以為的愛情大概也是如此。 後來，我遇到一對銀婚的老夫妻，我們在旅途中說到了愛情。我說了愛情似酒的比喻，那位滿頭銀髮的老夫人說，這個比喻形象，可還不是最好的，最好澎湖民宿的愛情一定似琉璃。 琉璃？為什麼會是琉璃？那麼清澈美麗的東西怎麼會是愛情？甚至不染塵埃？老夫人說，我們開始的想法和你是一樣的，愛情那麼複雜，怎麼會是這麼純粹的東西呢？可是隨著年齡的增長，我們越來越覺燒烤得，愛情就應該是這麼純粹的東西，不夾雜任何的條件和功利。 我問，難道你們的一生都這樣相愛嗎？甚至沒有吵過架？他們笑著搖了搖頭。老先生說，怎麼會呢？年輕的時候經常吵架，她總抱怨我不如別的男人，或者說我不烤肉食材夠愛她，最厲害的時候我們差點就去離婚了。可是後來，我們慢慢地適應了對方，過了這麼多年。婚姻都是這樣，要經過一定的磨合過程，到最後達到你中有我我中有你的地步才是婚姻中的上品。在這個過程中，如果能把那些婚燒烤姻中的天敵拋棄掉，比如猜忌，比如嫉妒，比如虛榮……讓自己的婚姻越來越純粹，那麼愛情一定會簡單到只是愛情。說完她深情地看了老伴一眼。 老夫人接著說，這時，再看你們的愛情，一定似琉璃了，因為乾淨到不染塵埃宿霧，只是單純地相愛，塵世中的物慾和利欲在你們面前幾乎沒有作用。所以，到你老了以後，如果還能和自己的愛人在一起，如果想給愛情一個比喻，那隻能是琉璃。 一日，翻看佛經，忽然看到一句話：願我來生得菩提時，心似巴里島琉璃。慢慢地盯住那句話，眼淚就流下來。原來，愛也一樣，只有認真地修，才會成為琉璃。
- Jul 18 Thu 2013 18:27
霜花店：朕的男人 A Frozen Flower
霜花店：朕的男人 A Frozen Flower★韓國年度壓軸超級華麗史詩鉅作 愛恨糾葛更勝【王的男人】★兩大人氣英俊小生 激情指數直逼【色．戒】★最快打破韓國百萬人次觀影紀錄★電影中文主題曲：「慣性背叛」由蔡依林主唱『收錄於蔡依林J世紀新歌精選』 他是王的男人 也是后的情人真愛，需要抉擇的勇氣。高麗末期，受到元朝政治上的打壓，還有來路不明的刺客們威脅591君王的性命。高麗王（朱鎮模 飾）與親衛隊長洪麟（趙寅成 飾）從小一起長大，洪麟總是誓死保護著王，兩人建立了同床共枕、比親兄弟還深厚的情誼。但他們卻不明白，這份感情，原來已悄悄超出了友誼的界線。對於高麗王的任何要求，洪麟總是看得比自己性命還重要，沒想到這一次，為得到一個繼承皇位的子嗣，無法與女人結合的高麗王，竟然要求洪麟代替自己與王后（租房子宋智孝 飾）燕好。忠義兩難的洪麟、身不由己的王后，以及妒火中燒的高麗王，慾望與權力緊緊交纏。從那一夜起，命運從此扭轉，複雜難解的三角習題，眼看就要引爆。最愛的人和自己的妻子共枕纏綿，妒嫉與恐懼成了高麗王的心魔，他不相信身邊的任何一個人，也不再相信愛情，選擇以陰冷殘酷的方式，對所有可能揭露秘密的人趕盡殺絕。而慾望的拉扯也讓洪麟泥足深陷買屋，面對高麗王的極端狂暴，以及王后的溫柔愛意，曾經心中只有一個男人、任誰也無法捍動的洪麟，卻也第一次感受到另一個女人所帶來的愛。在他和她之間，在私情與家國的衝突之下，洪麟究竟該如何抉擇？2008年全韓國萬眾期待、最具話題性的年度壓軸電影【霜花店：朕的男人】，即將在2009年三月正式襲捲全台！揭開高麗國歷史上最聳動之「不能說的秘密」，流傳民間稗賣屋官野史中最具爭議性的故事題材。禁忌的愛情、激烈的情慾，兩位美型男主角前所未見的性感演出，夾雜著大型戰爭場面、華麗宮闈鬥爭、同性異性愛慾……在在都讓這部電影成為口耳相傳、不看不可的年度超級話題電影。這也是繼【王的男人】之後，韓國久未出現的古裝奇情史詩鉅作。比【王的男人】更厲害的是，【霜花店：朕的男人】擁有更複雜糾葛的三角戀情，更直接大房地產膽的激情戲碼，還有千軍萬馬、聲勢浩大的動作場面。雖是年底檔期，但全韓國電影圈都看好本片有機會挑戰韓國電影的最新票房紀錄。結果果然不出所料，【霜花店：朕的男人】不僅打破韓國影史上限制級片上映戲院數最多的紀錄（預計超過600家），自2008年12月30日上片之後，短短四天，在韓國就打破100萬人次的票房紀錄，勝過之前張東健主演【朋友】所創下的舊紀錄。買屋網而台灣媒體也早就同步緊盯有關這部電影的各種新聞，包括三位主角「男男」、「女男」的親熱戲尺度為何，男主角趙寅成被頻頻追問的性向八卦…等等，都是不停被大家追蹤報導的新聞焦點，【霜花店：朕的男人】勢必成為2009年台灣開春最受矚目的熱門新片之一。買房子--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------【霜花店：朕的男人】６大段超露骨床戲曝光【霜花店：朕的男人】激情指數破表，直逼【色戒】！片中６大段激情床戲，趙寅成、朱鎮模與宋智孝三位明星都有破天荒的突破尺度！其中趙寅成與宋智孝共有５場由性而愛、層次租房子分明的床戲，兩人都全裸上陣肉搏，展現各種體位，犧牲奉獻的程度，一點也不輸梁朝偉與湯唯。趙寅成狂露練過的健壯身材與性感屁股；宋智孝則是首度展現曼妙身材，全裸露胸上陣。至於備受矚目的「男男床戲」，趙寅成與朱鎮模則是大膽舌吻、赤裸緊緊相擁，同樣是兩位當紅小生在影壇生涯前所未見的「第一次」。在【霜花店：朕的男人】裡，朱鎮模飾演的高麗王，從小房屋出租到大都癡癡地深愛著趙寅成飾演的護衛長洪麟。王很清楚自己無法接受女人，但為了讓王后（宋智孝 飾）可以傳宗接代，他決定逼洪麟代替自己與王后同床圓房。孰知洪麟與王后竟然在一次次的肉體關係之後，漸漸愛上對方，這使得高麗王妒意大發，決定大開殺戒，把宮中知道此事的人，從上到下，全部滅口了結……。為了表現三個人的愛慾糾葛，導演柳河選擇毫不遮掩、大售屋網膽赤裸的形式，直接藉由床戲來表達他們內心複雜的感情變化。電影上映日期：2009-03-27電影介紹 預告片 時刻表
- Jul 09 Tue 2013 16:12
【韓國地陪，韓國翻譯】屏東日光森林~勝利店
- Jun 24 Mon 2013 13:10
自由
- Jun 17 Mon 2013 03:38
純真年代與小學的英語教育
純真年代與小學的英語教育今天看到格子上有篇李安到藝專母校(現在的台灣藝大)的致校友書裡頭講到他在藝專的日子, 他說那是段純真年代.他說學校是養成教育, 真正的學習往往在畢業後才開始.學校往往把學生越花蓮民宿教越笨. 書念太多往往思想僵化. 他不是個很會唸書的學生, 但在藝專的"混日子"看電影, 游於藝是他的純真年代!我目前在小學教書, 小學的孩子更是離純真最近的年代!我很慶幸自己在小學 能和一看房子群最純真的孩子在一起, 不管在課堂上或下課,小朋友的單純和天真讓我很享受很快樂!我在大學兼課過, 講師頭銜好聽,但要養家活口得跑很多家, 不符合經濟效益.除非擁有博士學位才有資格在大學擔任專職,又有出版土地買賣論文升等的壓力,才能從助理教授, 到副教授, 到教授.這樣講好像很不純真, 誰教我早過了純真年代呢?國高中生都得面臨升學考試的壓力,老師的教學也就會以考試為導向. 這週末31萬的國三生才剛結束基測考試.報紙永慶房屋說: 英文偏易, 國語數學比較有鑑別度.小學英語從91年開始實施的, 至今已經六七年了吧?一開始教育部的目標是提高學生興趣.所以小學英語大多以遊戲歡樂學習為主.漸漸地, 配合九年一貫英語能力指標, 強調聽說住商房屋讀寫並重.目前,小六畢業生必需學會三百個英語單字.國中生是一千字.不知教育部有沒有針對這六七年來國中生的英語程度做個評估?現在的國三生比六七年的國三生英文程度提升了多少?每每在報章上看到李家同教授太平洋房屋為文說: 小學的英語呈現嚴重的雙峰現象.國中英語老師怪小學英語老師, 小學英語老師沒法怪幼稚園老師.小學英語到底有何功能? 是否達到當初的目標呢? 去年台北縣國小英語教學又從小三降到小一就開始, 每週一東森房屋堂.最近台北縣又在推活化課程, 小學每週增加三堂課, 一堂中文閱讀, 兩堂英語課.第一年由自願申請的學校試辦, 預計四年內全縣實施. 多出來的課誰來上?怎麼上? 預計達成目標? 全由各學校試辦看看,再說. 往好21世紀房屋仲介處看: 彈性很大. 往壞處看:且戰且走, 沒規劃!跟純真年代有啥關係呢?台灣的教育改革從沒停過, 就算改朝換代, 也不會停止...而學英文的熱潮也不會消退, 只會從小學降到幼稚園, 再降到母親的胎教化.果真是純真有巢氏房屋年代! 從學英語開始!我們可以停下來嗎? "混"日子,"混"英文 ,像李安一樣"混"出個名堂嗎?還是我們都太急著要孩子長大, 變成熟, 變優秀, 變成功... 還是我們願意像龍應台那本書名說的:孩好房網子,你慢慢來!
- Jun 06 Thu 2013 10:50
牆
牆天殺的....竟然懷疑我對你的愛真的是心灰意冷冷漠板著一張臉默默的把車子移出去就看房子像在對一般顧客一樣我們之間的距離瞬間拉的好遠好遠聽不見心碎的聲音 但卻感受到心土地買賣痛的感覺隔著一道牆 你不知道我在門外等你二十分鐘我多期盼你會把門打開給我一個溫永慶房屋暖的擁抱但是車子一台台的開過 人一個個走過就像我們之間總是有隱形的隔閡我跨越不住商房屋過去你的世界一樣也許是太沒自信 太害怕你對我的愛消失了才會如此歇斯底里 如此心慌太平洋房屋的怕你不愛我天知道我有多愛你多想用力的親吻你多想緊緊的抱緊你當一切都準備好時一東森房屋桶冷水 就著麼直落落的往頭上澆了下來一冷一熱 我還無法適應 我不是那種無所謂不在21世紀房屋仲介乎的人我的喜怒哀樂是喜形於色的我無法掩飾 也不會掩飾太愛你了真的太愛你了該慢慢有巢氏房屋抽離像某人講的 獨立一點應該才是好的
